Koncentrat soka od mandarine

GI 65 · UmjerenGL 33 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 33 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Izvor vitamina C
Visok udio šećera

Koncentrat soka od mandarine ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Obična mandarina
GL 6 na 100 g Replacing juice concentrate with the whole fruit significantly lowers the glycemic load from 33 to 6 and provides fiber, which slows sugar absorption.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Koncentrat soka od mandarine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

200

Kalorije

50 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	200 kcal
Ugljikohidrati	50 g
Šećeri (ukupno)	48 g
Prirodni	28 g
Dodani	20 g
Vlakna	0.2 g
Topiva	0.1 g
Netopiva	0.1 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	10 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Izvor vitamina C
Nizak udio masti
Visok udio šećera
Visok glikemijski indeks
Vrlo nizak udio vlakana

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Koncentrat soka od mandarine?

Koncentrat soka od mandarine ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.

Je li Koncentrat soka od mandarine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Koncentrat soka od mandarine ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Obična mandarina.

Kako Koncentrat soka od mandarine utječe na šećer u krvi?

Koncentrat soka od mandarine ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Koncentrat soka od mandarine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.