pečeni čips od leće
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- viši udio proteina nego u čipsu od krumpira
- umjereni glikemijski indeks
pečeni čips od leće ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža sličan hrskav i slan doživljaj grickanja, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 33 na 8.
pečeni slanutak - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost s puno manjim glikemijskim utjecajem, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s čipsom od leće.
Bademi - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom koja pruža sličnu teksturu grickanja uz minimalan utjecaj na glukozu u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti, što rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem od prerađenog čipsa od leće.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni čips od leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 8.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- viši udio proteina nego u čipsu od krumpira
- dobar sadržaj vlakana
- umjereni glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
- prerađeni prehrambeni proizvod
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni čips od leće?
pečeni čips od leće ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li pečeni čips od leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni čips od leće ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Kako pečeni čips od leće utječe na šećer u krvi?
pečeni čips od leće ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pečeni čips od leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
