kremasti sirni preljev
Srednji GI
GL 5 po tipična žlica (15 g) · GL 33 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz krem sira
- Vrlo visok udio dodanog šećera
kremasti sirni preljev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Znatno bogatiji proteinima i ne sadrži dodane šećere, što ga čini puno boljim za kontrolu glikemije.
gusti kremasti jogurt zaslađen steviom - GL 1 na 100 g Pruža kremastu teksturu sa zdravim mastima, izbjegavajući pritom snažan glikemijski učinak rafiniranog šećera.
mješavina svježeg sira i mascarponea s vanilijom i zaslađivačem od monačkog voća - Izmiksirani namočeni indijski oraščići sa sirupom bez šećera s okusom javoraGL 3 na 100 g Nudi biljnu alternativu bogatu vlaknima koja izbjegava upalne učinke visokog unosa rafiniranog šećera.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kremasti sirni preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz krem sira
- Pruža brz izvor energije
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove inzulina
- Nedostaje vlakana i esencijalnih nutrijenata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kremasti sirni preljev?
kremasti sirni preljev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li kremasti sirni preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kremasti sirni preljev ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je gusti kremasti jogurt zaslađen steviom.
Kako kremasti sirni preljev utječe na šećer u krvi?
kremasti sirni preljev ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kremasti sirni preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
