Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Voćni prah Nizak GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Schär bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
bakewell tart Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao tijesto Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Biljni glicerin Nizak GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 General Tso umak Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
karamela od datulja Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 Koncentrat soka od kivija Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 koncentrat trešnje Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Liofilizirana hrana Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana kruška Nizak GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 lisnato prutić Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polarni kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 Povrtna tjestenina mašnice Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi datulje Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
sirup od datulja Nizak GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 Banana Chocolate Clif Bar Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 baza za frappuccino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 bezglutenska kora za pizzu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezglutenski brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bezglutenski tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Biserni proso Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
brašno od bisernog prosa Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Brašno od zelene banane Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Čips od leće s cheddarom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 čips od melinja Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Čokolada s mentom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai čokolada Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Džem od banana Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Ekstrakt mente Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Emping krekeri Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 generation 50 plus prah Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Heljdine pahuljice Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 Hrskavi dodaci za salatu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kakao obloga Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 keks od mekinja Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 keks s maslacem od kikirikija Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Keksi od zobi i prosa Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
kikiriki karamela Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 kineski bombon od kikirikija Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kineski kikiriki bombon Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kokosova kupola Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Košarica za tart Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
krem punjenje Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 krema od kestena Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Krema za kavu Srednji GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kriška bezglutenskog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kriška briochea Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 krumpir kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 limun pita Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Lješnjakova biskvit torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
malinova marmelada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Marmelada od naranče Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mie pšenični rezanci Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 mješavina ghee maslaca i sirupa od datulja Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mješavina grickalica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Mješavina za umak za chicken kormu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mrvice od maslaca Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Namaz od rolade s cimetom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
nemliječni krem Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix keks Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Omot bez glutena Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
pasta od kvinoe bez glutena Nizak GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 pečeni rižin kolač s kondenziranim mlijekom Visok GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 pecivo od batata Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 pileća juha u prahu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pilsberries žitarica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 pita od marelica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 prah za kimchi juhu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
prašak od jabuke Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
praškasti suhi zeleni mango s kajenskim paprom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 pržena chalupa ljuska Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 pržene jabuke u tijestu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 prženo tijesto Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pufana quinoa Nizak GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 quinoa čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 rolada s makom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
rožin prah Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Sačuvane smokve Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Sicilijanska kasata Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Slatka peciva sa šumskim voćem Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Slatki čili umak Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Smeđe brašno od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 sušene žižule Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 sušeno miješano voće Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Tartaleta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 tjestenina od kukuruza i graška Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
tonka pasta Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Trahana Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Trešnja u prahu Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 Twix Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 voćni scone Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 zobeni müsli Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
