Hrskavi dodaci za salatu
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Hrskavi dodaci za salatu ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 5. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno više zdravih masti, vlakana i proteina, dok imaju puno manji glikemijski utjecaj.
lagano tostirane sjemenke suncokreta - GL 2.1 na 100 g Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima te ne podižu razinu glukoze u krvi kao rafinirani krutoni ili prženi luk.
Sirovi, nesoljeni orasi - GL 17.4 na 100 g Nude sličan faktor 'hrskavosti', ali pružaju puno bolju ravnotežu složenih ugljikohidrata, vlakana i biljnih proteina, što dovodi do stabilnijeg inzulinskog odgovora.
pečeni slanutak
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hrskavi dodaci za salatu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Pruža raznolikost tekstura
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio natrija
- Visoko prerađeni/rafinirani sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hrskavi dodaci za salatu?
Hrskavi dodaci za salatu ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Hrskavi dodaci za salatu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hrskavi dodaci za salatu ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je lagano tostirane sjemenke suncokreta.
Kako Hrskavi dodaci za salatu utječe na šećer u krvi?
Hrskavi dodaci za salatu ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Hrskavi dodaci za salatu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
