kakao obloga
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
kakao obloga ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Pružaju intenzivan okus čokolade bez šećera ili mliječnih proizvoda, održavajući glikemijsko opterećenje blizu nule.
Sirovi kakao prah - GL 4 na 100 g Ima znatno manje šećera i veći udio antioksidansa, što rezultira puno manjim utjecajem na glukozu u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kakao obloga je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Sadrži komponente kakaa
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove inzulina
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kakao obloga?
kakao obloga ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li kakao obloga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kakao obloga ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirovi kakao prah.
Kako kakao obloga utječe na šećer u krvi?
kakao obloga ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kakao obloga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
