Liofilizirana hrana
Nizak GI
GL 35 na 100 g
- Dug rok trajanja, zadržavanje nutrijenata
- Visoko glikemijsko opterećenje
Liofilizirana hrana ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Bademi osiguravaju zdrave masti i proteine s minimalnim glikemijskim učinkom (GL 1 naspram 35), pomažući u ublažavanju skokova šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Obični grčki jogurt je alternativa bogata proteinima s puno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 35) u usporedbi s liofiliziranom hranom.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak osigurava vlakna i proteine, što rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 35) za bolju kontrolu glukoze.
pečeni slanutak
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Liofilizirana hrana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dug rok trajanja, zadržavanje nutrijenata
- Bez dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vode, može imati visok udio šećera ovisno o hrani
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Liofilizirana hrana?
Liofilizirana hrana ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Je li Liofilizirana hrana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Liofilizirana hrana ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Liofilizirana hrana utječe na šećer u krvi?
Liofilizirana hrana ima glikemijsko opterećenje 35 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Liofilizirana hrana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
