pasta od kvinoe bez glutena
Nizak GI
GL 54 po tipična šalica (150 g) · GL 36 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
pasta od kvinoe bez glutena ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Nudi znatno veći udio proteina i vlakana koji usporavaju apsorpciju glukoze u usporedbi s tjesteninom na bazi kvinoje.
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera - GL 2 na 100 g To je cjelovita povrtna alternativa s vrlo niskim glikemijskim učinkom i visokim udjelom vode, savršena za kontrolu šećera u krvi.
špageti tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pasta od kvinoe bez glutena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 4.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži pristojnu količinu prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visok udio neto ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pasta od kvinoe bez glutena?
pasta od kvinoe bez glutena ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li pasta od kvinoe bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pasta od kvinoe bez glutena ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pasta od kvinoe bez glutena utječe na šećer u krvi?
pasta od kvinoe bez glutena ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pasta od kvinoe bez glutena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
