Biserni proso
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Biserni proso ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Biserni proso rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Biserni proso je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Umjeren glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar nivo proteina
- ✗ Relativno visok glikemijski teret
- ✗ Umjerena prerada
- ✗ Nije optimalno za strogu glikemijsku kontrolu
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 361 kcal |
| Ugljikohidrati | 67g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 11g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biserni proso?
Biserni proso ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Biserni proso prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biserni proso ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Biserni proso utječe na šećer u krvi?
Biserni proso ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →