brašno od bisernog prosa
Nizak GI
GL 54 po tipična šalica (150 g) · GL 36 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjeren glikemijski indeks
brašno od bisernog prosa ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 4. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17 na 100 g Barley roti provides a lower glycemic response and more heart-healthy soluble fiber.
ječmena pogača - GL 25 na 100 g Oat flatbread slows glucose absorption and is particularly beneficial for insulin resistance.
zobeni kruh - GL 25 na 100 g Chickpea flour roti offers more protein and fiber with a lower glycemic impact than bajra roti.
Brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od bisernog prosa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 361 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina proteina
- nizak dodatak šećera
- umjeren glikemijski indeks
- moguća rafinirana obrada
- nije najniži GI za žitarice
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od bisernog prosa?
brašno od bisernog prosa ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li brašno od bisernog prosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od bisernog prosa ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od bisernog prosa utječe na šećer u krvi?
brašno od bisernog prosa ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri brašno od bisernog prosa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
