brašno od bisernog prosa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brašno od bisernog prosa ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, brašno od bisernog prosa rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brašno od bisernog prosa je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ nizak dodatak šećera
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ moguća rafinirana obrada
- ✗ nije najniži GI za žitarice
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 361 kcal |
| Ugljikohidrati | 67g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 11g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od bisernog prosa?
brašno od bisernog prosa ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brašno od bisernog prosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od bisernog prosa ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od bisernog prosa utječe na šećer u krvi?
brašno od bisernog prosa ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →