Liofilizirana kruška
Nizak GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Vrlo visok prirodni sadržaj šećera
Liofilizirana kruška ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Kruške (30). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 10. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Kruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela kruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane kruške bez dodatka šećera - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Kruške na kockice - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
svježa kruška s korom, pire - +3 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Liofilizirana kruška je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 88 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bez dodatnog šećera
- Niska razina obrade
- Vrlo visok prirodni sadržaj šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Relativno visok kalorijski sadržaj
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Liofilizirana kruška?
Liofilizirana kruška ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li Liofilizirana kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Liofilizirana kruška ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruške u ovoj bazi podataka, nezrela kruška ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Liofilizirana kruška u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
