sirup od datulja
Nizak GI
GL 5.3 po tipična žlica (15 g) · GL 35.3 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Vrlo visoka koncentracija šećera
sirup od datulja ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.3.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža teksturu sličnu sirupu s GI 0 i GL 0, što je veliko poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje sirupa od datulja.
aluloza - Sirup od jakonaGL 3 na 100 g Sirup od jakona izravna je funkcionalna zamjena za sirup od datulja, nudeći puno niži GI od 10 i GL od 3 u usporedbi s GI 47 i GL 31 sirupa od datulja.
- nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) zaslađivač je s nultim glikemijskim indeksom koji eliminira skokove šećera u krvi povezane sa sirupom od datulja.
zaslađivač od monaškog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirup od datulja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 66 g |
| Prirodni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Prirodni izvor antioksidansa
- Vrlo visoka koncentracija šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirup od datulja?
sirup od datulja ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.3.
Je li sirup od datulja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirup od datulja ima nizak glikemijski indeks (47), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sirup od datulja utječe na šećer u krvi?
sirup od datulja ima glikemijsko opterećenje 35.3 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirup od datulja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
