sušene žižule
Nizak GI
GL 36 na 100 g
- visok udio vlakana
- visok udio prirodnog šećera
sušene žižule ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Džujuba (25).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Džujuba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušene žižule je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 9 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogat antioksidansima
- bez dodanog šećera
- visok udio prirodnog šećera
- umjereno glikemijsko opterećenje
- nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušene žižule?
sušene žižule ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li sušene žižule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušene žižule ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džujuba ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Džujuba u ovoj bazi podataka, Džujuba ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri sušene žižule u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
