Džujuba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Džujuba ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Džujuba rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Džujuba je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Nizak glikemijski teret
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Umjerena prirodna sadržaj šećera
- ✗ Umjerena vlakna u usporedbi s nekim bobicama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 79 kcal |
| Ugljikohidrati | 20.2g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.6g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.17g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Džujuba?
Džujuba ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Džujuba prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Džujuba ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Džujuba utječe na šećer u krvi?
Džujuba ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →