Zahidi datulje
Nizak GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok prirodni sadržaj šećera
Zahidi datulje ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zahidi datulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 63 g |
| Prirodni | 63 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogate kalijem i mineralima
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zahidi datulje?
Zahidi datulje ima glikemijski indeks 46 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li Zahidi datulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zahidi datulje ima nizak glikemijski indeks (46), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zahidi datulje utječe na šećer u krvi?
Zahidi datulje ima glikemijsko opterećenje 35 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zahidi datulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
