kikiriki karamela
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- sadrži biljni protein
- visok sadržaj dodanog šećera
kikiriki karamela ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost i teksturu sličnu krhkom slatkišu (brittle), ali sa znatno nižim glikemijskim utjecajem (GL 3 naspram 36).
Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa zadovoljava želju za slatkim uz minimalan utjecaj na šećer u krvi u usporedbi s kikiriki krhkim slatkišem bogatim šećerom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2.7 na 100 g Ovo pruža slanu, hrskavu alternativu koja eliminira nagli skok šećera uzrokovan krhkim slatkišima, održavajući glikemijsko opterećenje na samo 1.
neslana, blago začinjena mješavina badema, oraha i indijskih oraščića
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kikiriki karamela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 45 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži biljni protein
- izvor zdravih masti (kikiriki)
- visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- prerađeni slatkiš
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kikiriki karamela?
kikiriki karamela ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li kikiriki karamela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kikiriki karamela ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima).
Kako kikiriki karamela utječe na šećer u krvi?
kikiriki karamela ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kikiriki karamela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
