Mie pšenični rezanci
Nizak GI
GL 36 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
Mie pšenični rezanci ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude znatno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 36), što ih čini izvrsnom alternativom s niskim udjelom ugljikohidrata za stabilnost šećera u krvi.
spiralizirani tikvica - GL 4.8 na 100 g Rezanci od soje pružaju puno niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 36) uz zadržavanje teksture slične rezancima i većeg udjela proteina.
sojini rezanci - GL 6 na 100 g Edamame špageti su alternativa bogata vlaknima i nižeg glikemijskog indeksa (GL 6 naspram 36) koja pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi u usporedbi s pšeničnim rezancima.
edamame tjestenina
Oblici Mie pšenični rezanci
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mie pšenični rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mie pšenični rezanci?
Mie pšenični rezanci ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Mie pšenični rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mie pšenični rezanci ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mie pšenični rezanci ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mie pšenični rezanci u ovoj bazi podataka, cjelovite žitarice rezanci ima najniže glikemijsko opterećenje (29 na 100 g).
Provjeri Mie pšenični rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
