cjelovite žitarice rezanci
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjelovite žitarice rezanci ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjelovite žitarice rezanci rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cjelovite žitarice rezanci je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj natrija
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ prilično visok glikemijski indeks
- ✗ relativno visok udio ugljikohidrata
- ✗ mala količina proteina u odnosu na ugljikohidrate
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovite žitarice rezanci?
cjelovite žitarice rezanci ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjelovite žitarice rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovite žitarice rezanci ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cjelovite žitarice rezanci utječe na šećer u krvi?
cjelovite žitarice rezanci ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →