krem punjenje
Srednji GI
GL 5.4 po tipična žlica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
krem punjenje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Grčki jogurt s vanilijom i stevijom/monk fruitomGL 1 na 100 g Pruža kremastu teksturu sa znatno više proteina i bez dodanih šećera, što podržava stabilnu razinu šećera u krvi.
- Mascarpone sir s maslacem od badema i cimetomGL 1 na 100 g Zamjenjuje rafinirane šećere zdravim mastima i proteinima, što rezultira znatno nižim glikemijskim učinkom.
- Rashlađena kokosova krema sa svježim malinamaGL 2 na 100 g Nudi zadovoljavajući kremasti osjećaj u ustima koristeći biljne masti i antioksidanse umjesto rafiniranih šećera i prerađenih ulja.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krem punjenje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 150 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Relativno nizak udio vode radi stabilnosti
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove inzulina
- Nula vlakana i zanemariv udio proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krem punjenje?
krem punjenje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li krem punjenje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krem punjenje ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Grčki jogurt s vanilijom i stevijom/monk fruitom.
Kako krem punjenje utječe na šećer u krvi?
krem punjenje ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krem punjenje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
