Twix

GI 55 · UmjerenGL 36 / 100 g1/10

Srednji GI

55 GI

GL 36 na 100 g

Logi ocjena 1/10

Relativno nizak glikemijski indeks za slatkiš
Izuzetno visok glikemijski indeks (opterećenje)

Twix ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
GL 8 na 100 g Pruža zdrave masti, vlakna i proteine sa znatno manje dodanog šećera za stabilizaciju glukoze u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
GL 2 na 100 g Nudi visokoproteinski, niskoglikemijski alternativni proizvod koji podržava regulaciju šećera u krvi u usporedbi s rafiniranim slatkišima.

Povezani oblici

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Twix je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

483

Kalorije

65 g

Ugljikohidrati

3.2 g

Proteini

22.6 g

Masti

na 100g

Kalorije	483 kcal
Ugljikohidrati	65 g
Šećeri (ukupno)	47 g
Prirodni	2 g
Dodani	45 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	3.2 g
Masti	22.6 g
Zasićene	13.2 g
Nezasićene	8.2 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

95%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Relativno nizak glikemijski indeks za slatkiš
Sadrži nešto nezasićenih masti
Izuzetno visok glikemijski indeks (opterećenje)
Visoka razina dodanog šećera
Vrlo nizak udio vlakana i proteina

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Twix?

Twix ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.

Je li Twix prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Twix ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima.

Kako Twix utječe na šećer u krvi?

Twix ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Twix u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.