Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama ima glikemijski indeks 60, niži od običnog tortilja čips (70).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici tortilja čips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađen proizvod od žitarica
- Kalorijski gust
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama?
Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Koji oblik tortilja čips ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tortilja čips u ovoj bazi podataka, Siete čips ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
