crni tortilja čips
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visoko glikemijsko opterećenje
crni tortilja čips ima glikemijski indeks 70, isti kao obični tortilja čips (70).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tortilja čips
- GI 70 · GL 45 na 100 g
tortilja čips - Siete čipsGI 50 · GL 30 na 100 g marka: siete
- Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkamaGI 60 · GL 36 na 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 na 100 g gluten free
tortilja čips bez žitarica - slani tortilja čipsGI 70 · GL 45 na 100 g salted
- GI 70 · GL 45 na 100 g avocado oilthin
tortilja čips s avokadovim uljem - pečeni tortilja čipsGI 70 · GL 50 na 100 g baked
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crni tortilja čips je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 19.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Osigurava nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crni tortilja čips?
crni tortilja čips ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li crni tortilja čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crni tortilja čips ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik tortilja čips ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tortilja čips u ovoj bazi podataka, Siete čips ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri crni tortilja čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
