tortilja čips bez žitarica
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks
tortilja čips bez žitarica ima glikemijski indeks 65, niži od običnog tortilja čips (70).
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 33 na 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
pečeni čips od leće - GL 2 na 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
narezano sirovo povrće - GL 42.9 na 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
kokice na zraku
Oblici tortilja čips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tortilja čips bez žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- bez dodatnih šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj natrija
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tortilja čips bez žitarica?
tortilja čips bez žitarica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li tortilja čips bez žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tortilja čips bez žitarica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni čips od leće.
Koji oblik tortilja čips ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tortilja čips u ovoj bazi podataka, Siete čips ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri tortilja čips bez žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
