tortilja čips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tortilja čips ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, tortilja čips rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
tortilja čips može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži prehrambena vlakna
- ✓ dobar sadržaj nezasićenih masti
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 490 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 4g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 23g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 20.5g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tortilja čips?
tortilja čips ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tortilja čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tortilja čips ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako tortilja čips utječe na šećer u krvi?
tortilja čips ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →