keks s maslacem od kikirikija
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz kikirikija
- Visok udio dodanih šećera
keks s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 36, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
namaz od orašastih plodova i grčki jogurt dip - GL 4 na 100 g Ovo je odlična namirnica s niskim glikemijskim indeksom (GL 4) koja zadovoljava želju za slatkim bez visokog utjecaja šećera kao kod tradicionalnog keksa.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti s minimalnim GL-om od 1, što je čini izvrsnim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
keks s maslacem od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz kikirikija
- Osigurava prehrambena vlakna
- Visok udio dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks keks s maslacem od kikirikija?
keks s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li keks s maslacem od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
keks s maslacem od kikirikija ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je namaz od orašastih plodova i grčki jogurt dip.
Kako keks s maslacem od kikirikija utječe na šećer u krvi?
keks s maslacem od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri keks s maslacem od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
