kineski bombon od kikirikija
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- sadrži proteine iz kikirikija
- visok udio dodanog šećera
kineski bombon od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.3 na 100 g Prženi kikiriki pruža isti okus orašastih plodova kao i slatkiš, ali uz znatno niži GI (14 naspram 65) i GL (1 naspram 36), čime se sprječavaju nagli skokovi šećera u krvi.
Pečeni kikiriki - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa zadovoljava želju za slatkim, a pritom nudi puno manji glikemijski utjecaj (GI 20, GL 4) u usporedbi sa slatkišima punim šećera.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Pekani nude zadovoljavajuću, hrskavu alternativu grickalicama s minimalnim glikemijskim opterećenjem (GL 1), što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Pekan orašasti plodovi
Oblici kineski bombon od kikirikija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kineski bombon od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine iz kikirikija
- izvor nezasićenih masti
- visok udio dodanog šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kineski bombon od kikirikija?
kineski bombon od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li kineski bombon od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kineski bombon od kikirikija ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni kikiriki.
Koji oblik kineski bombon od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje?
kineski bombon od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kineski bombon od kikirikija u ovoj bazi podataka (36 na 100 g).
Provjeri kineski bombon od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
