krema od kestena
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
krema od kestena ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 26. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krema od kestena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krema od kestena?
krema od kestena ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li krema od kestena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krema od kestena ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako krema od kestena utječe na šećer u krvi?
krema od kestena ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krema od kestena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
