mrvice od maslaca
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
mrvice od maslaca ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 1. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- čokolada s pekan orasima bez šećeraGL 7 na 100 g Ovo pruža sličan sladak i hrskav doživljaj kao maslac mrvice, ali sa znatno nižim GL-om od 7 u usporedbi s 36.
- GL 7 na 100 g Ovi nude zadovoljavajuću, hrskavu teksturu s puno nižim GL-om od 7, što ih čini boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
lagano tostirane sjemenke suncokreta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mrvice od maslaca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mrvice od maslaca?
mrvice od maslaca ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li mrvice od maslaca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mrvice od maslaca ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je čokolada s pekan orasima bez šećera.
Kako mrvice od maslaca utječe na šećer u krvi?
mrvice od maslaca ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mrvice od maslaca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
