Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Više vlakana od običnog čipsa
- Prerađeni proizvod od žitarica
Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu kao tortilja čips, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi s 36.
krekere od lanenog sjemena - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću, nutritivno bogatu hrskavost s minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s tortilja čipsom visokog GL-a.
Bademi - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak pruža ukusnu, hrskavu alternativu s puno nižim GL-om od 8, nudeći više vlakana i proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana od običnog čipsa
- Sadrži zdrave masti iz sjemenki
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol i šećer
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki?
Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki utječe na šećer u krvi?
Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
