pita od marelica
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto voća
- Visok udio dodanog šećera
pita od marelica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 22. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamjena nudi kremastu alternativu s okusom voća i GL-om od 3, drastično smanjujući glikemijski utjecaj u usporedbi s pitom od marelica visokog GL-a.
krem jogurt s prirodnim voćnim pireom - GL 6 na 100 g Pečene kruške pružaju prirodnu, toplu slatkoću s puno nižim GL-om od 6, što ih čini boljom opcijom deserta za razinu šećera u krvi.
pečene kruške
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od marelica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto voća
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od marelica?
pita od marelica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li pita od marelica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od marelica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krem jogurt s prirodnim voćnim pireom.
Kako pita od marelica utječe na šećer u krvi?
pita od marelica ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita od marelica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
