IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Muffin anglais au levain CG 33 / 100 g 4/10 Pain au babeurre CG 33 / 100 g 4/10 pain au blé et au miel CG 33 / 100 g 5/10 pain de blé CG 33 / 100 g 5/10 Wrap sans gluten BFree CG 33 / 100 g 4/10 Bao buns CG 34 / 100 g 3/10 Beignets de maïs CG 34 / 100 g 2/10 Biscuit au babeurre CG 34 / 100 g 3/10 bouchées de snack frites CG 34 / 100 g 2/10 Boules de pâte frites CG 34 / 100 g 3/10 Bretzel au fromage CG 34 / 100 g 2/10 Cream cake CG 34 / 100 g 1.5/10 crêpe à l'amidon de tapioca CG 34 / 100 g 3/10 Croissant au chocolat CG 34 / 100 g 2/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Gâteau à la gelée CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 Pain à pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pain au romarin et parmesan CG 34 / 100 g 4/10 pain aux pommes de terre CG 34 / 100 g 5/10 Pain aux tomates séchées CG 34 / 100 g 4/10 pain blanc CG 34 / 100 g 5/10 Pain de mie texas CG 34 / 100 g 2/10 Pain frit CG 34 / 100 g 3/10 Pain hovis CG 34 / 100 g 4.5/10 Pain sec CG 34 / 100 g 3/10 Pâte à empanada CG 34 / 100 g 2/10 Pâte à lángos CG 34 / 100 g 4/10 Pâte feuilletée danoise CG 34 / 100 g 2/10 Pâte feuilletée sans gluten CG 34 / 100 g 2/10 Petit pain aux graines de tournesol CG 34 / 100 g 3/10 Savarin CG 34 / 100 g 2/10 Scone frit CG 34 / 100 g 3/10 Tortilla blanche CG 34 / 100 g 3/10 Allumette feuilletée CG 35 / 100 g 2/10 Bagel au cheddar et jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Biscuit du sud CG 35 / 100 g 4/10 brioche vapeur CG 35 / 100 g 4/10 Encas salé CG 35 / 100 g 2/10 Étoiles de maïs CG 35 / 100 g 2/10 Naan à l'ail CG 35 / 100 g 4/10 Naan au beurre CG 35 / 100 g 3/10 Pain ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 pain de campagne CG 35 / 100 g 5/10 Pain pita CG 35 / 100 g 3/10 Pain plat indien CG 35 / 100 g 3.5/10 Pâte à bao CG 35 / 100 g 4/10 Pâte à pain CG 35 / 100 g 3/10 Pâte à pizza levée CG 35 / 100 g 4/10 Tortilla fritée CG 35 / 100 g 2/10 Wrap flatbread CG 35 / 100 g 3/10 Bagel au romarin et parmesan CG 36 / 100 g 4/10 Base pour Frappuccino CG 36 / 100 g 1/10 beignet aux pommes CG 36 / 100 g 2/10 Brioche aux fruits des bois CG 36 / 100 g 2/10 Céréales pilsberries CG 36 / 100 g 2/10 Chigumu CG 36 / 100 g 4/10 Churro CG 36 / 100 g 2/10 Coque de chalupa frite CG 36 / 100 g 3/10 Crêpe industrielle CG 36 / 100 g 2/10 Croûte de pain artisanal CG 36 / 100 g 3/10 Demi-bagel au levain CG 36 / 100 g 4/10 Galette sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Gâteau aux fruits rouges CG 36 / 100 g 2/10 Gâteau de riz grillé au lait concentré CG 36 / 100 g 3/10 Maida parotta CG 36 / 100 g 3/10 Muffin anglais aux raisins secs CG 36 / 100 g 4/10 Naan CG 36 / 100 g 4/10 Pain à la bière CG 36 / 100 g 3.5/10 Pain au sésame CG 36 / 100 g 3.5/10 pain aux graines CG 36 / 100 g 4/10 pain aux graines de pavot CG 36 / 100 g 4/10 Pain aux herbes CG 36 / 100 g 4/10 Pain aux raisins CG 36 / 100 g 3/10 Pain aux raisins CG 36 / 100 g 3/10 Pain brioché CG 36 / 100 g 3/10 Pain naan CG 36 / 100 g 3/10 Pain pide turc CG 36 / 100 g 4/10 Pain pita CG 36 / 100 g 4/10 pain plat à la pomme de terre CG 36 / 100 g 4/10 Pain sans gluten Schär CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à bao CG 36 / 100 g 4/10 pâte à base de blé CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à pain CG 36 / 100 g 4/10 pâte à pizza CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à pizza classique CG 36 / 100 g 3/10 Pâte à pizza sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pavé à hot-dog CG 36 / 100 g 2/10 petit pain à la patate douce CG 36 / 100 g 4/10 Petit pain beurré CG 36 / 100 g 3/10 Petit pain sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pizza blanche CG 36 / 100 g 2/10 Prinsesstårta CG 36 / 100 g 1/10 Toast CG 36 / 100 g 4/10 Toast de pain blanc CG 36 / 100 g 2/10 Toast sans gluten CG 36 / 100 g 2/10 Tranche de brioche CG 36 / 100 g 2/10 Tranche de pain sans gluten CG 36 / 100 g 3/10 Pain à sandwich CG 36.8 / 100 g 4/10 Pain blanc tranché fin CG 36.8 / 100 g 3/10
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