Pâte de maïs fraîche
IG élevé
CG 32 pour 100 g
- Contenu en fibres modéré
- Index glycémique élevé
Pâte de maïs fraîche a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 27 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 23 pour 100 g La farine de quinoa a un indice glycémique plus bas et une teneur en protéines plus élevée que la pâte de maïs, ce qui la rend meilleure pour le contrôle de la glycémie.
Flocons de quinoa (grain entier) - CG 25 pour 100 g La farine de pois chiche fournit plus de protéines et de fibres solubles, ce qui aide à modérer les pics de glycémie.
Farine de pois chiches - CG 21 pour 100 g La farine d'orge a une charge glycémique nettement plus faible et contient plus de fibres solubles, ce qui favorise un meilleur contrôle glycémique.
Farine d'orge entière
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte de maïs fraîche fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu en fibres modéré
- Sucres ajoutés faibles
- Index glycémique élevé
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de maïs fraîche ?
Pâte de maïs fraîche a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 32 pour 100 g.
Pâte de maïs fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de maïs fraîche a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Flocons de quinoa (grain entier).
Comment Pâte de maïs fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de maïs fraîche a une charge glycémique de 32 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte de maïs fraîche dans l'application Logi, avec votre portion.
