Pâte à lángos
IG élevé
CG 34 pour 100 g
- Fournit de l'énergie
- Indice et charge glycémique élevés
Pâte à lángos a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Avec une CG de 1 contre 34, cet échange réduit considérablement l'impact glycémique de votre repas tout en apportant des graisses saines et des protéines.
Roti à la farine d'amande - Tortillas aux graines de lin et au psylliumCG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une charge glycémique nettement inférieure (CG 1 contre 34) et une teneur élevée en fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
- CG 3 pour 100 g Passer à cette croûte à base de légumes abaisse la CG de 34 à 3, évitant ainsi le pic de glucose brutal associé à la pâte traditionnelle.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 8 pour 100 g Cette option à base de légumineuses offre une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 34) et plus de protéines pour ralentir l'absorption du glucose.
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Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte à lángos fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit de l'énergie
- Contient un peu de protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Indice et charge glycémique élevés
- Teneur modérée en sodium
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à lángos ?
Pâte à lángos a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Pâte à lángos est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à lángos a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Roti à la farine d'amande.
Comment Pâte à lángos affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à lángos a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à lángos dans l'application Logi, avec votre portion.
