Tortillas aux graines de lin et au psyllium
IG bas
CG 2.7 pour 100 g
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Teneur modérée en sodium
Tortillas aux graines de lin et au psyllium a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du Tortilla nature (52).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Tortilla
- GI 52 · CG 25 pour 100 g
Tortilla - GI 5 · CG 0.4 pour 100 g sugar free
Tortilla zéro calorie - GI 20 · CG 1.4 pour 100 g gluten freeketo
Tortilla keto - Tortilla à faible teneur en glucidesGI 35 · CG 9 pour 100 g low sodium
- GI 40 · CG 10 pour 100 g high protein
Tortilla de protéines - Tortilla de grains entiers ou multigrains germésGI 45 · CG 19 pour 100 g wholesprouted
- GI 55 · CG 25 pour 100 g beef tallow
Tortilla - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tortillas aux graines de lin et au psyllium fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 9 g |
| Insolubles | 18 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en graisses saines
- Teneur modérée en sodium
- Faible apport énergétique en glucides
- Peut causer des troubles digestifs en cas de consommation excessive
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortillas aux graines de lin et au psyllium ?
Tortillas aux graines de lin et au psyllium a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 2.7 pour 100 g.
Tortillas aux graines de lin et au psyllium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortillas aux graines de lin et au psyllium a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tortilla a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tortilla dans cette base, Tortilla zéro calorie a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Tortillas aux graines de lin et au psyllium dans l'application Logi, avec votre portion.
