Pain aux herbes
IG élevé
CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Indice glycémique élevé
Pain aux herbes a un indice glycémique de 75, identique à celui du Pain blanc nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés réduit considérablement l'impact glycémique, avec un IG de 36 et une CG de 16, contre un IG de 75 et une CG de 36 pour le pain aux herbes.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre une réponse glycémique beaucoup plus stable avec un IG de 45 et une CG de 14, ce qui en fait un meilleur choix pour gérer la charge glycémique.
Pain aux graines de lin
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain aux herbes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Contient des composés végétaux à base d'herbes
- Indice glycémique élevé
- Degré de transformation modéré
- Teneur en sel relativement élevée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux herbes ?
Pain aux herbes a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Pain aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux herbes a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain aux herbes dans l'application Logi, avec votre portion.
