pain frit
IG élevé
CG 32.5 pour 100 g
- Apporte un peu de protéines et de fibres
- Charge glycémique élevée, surtout s'il est fait avec du pain blanc
pain frit a un indice glycémique de 70, inférieur à celui du Pain blanc nature (75).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37.1 pour 100 g
Pain blanc - pain faible en glucidesGI 25 · CG 2 pour 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 pour 100 g sprouted
Pain complet germé - GI 53 · CG 19.1 pour 100 g multigrain
Pain multigrains keto - Pain multigrains grilléGI 55 · CG 24 pour 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 pour 100 g whole
Pain complet avec son germe et son son - GI 75 · CG 34.3 pour 100 g gluten free
Pain sans gluten Schär - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
pain frit fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 285 kcal |
| Glucides | 46.5 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 3.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 520 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Apporte un peu de protéines et de fibres
- Densité énergétique modérée par rapport aux pâtisseries
- La friture au beurre ajoute de la saveur sans ajout substantiel de sucre
- Charge glycémique élevée, surtout s'il est fait avec du pain blanc
- Les céréales raffinées peuvent augmenter rapidement la glycémie
- Le beurre augmente les graisses saturées et la densité énergétique
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pain frit
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain frit ?
pain frit a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 32.5 pour 100 g.
pain frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain frit a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, pain faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez pain frit dans l'application Logi, avec votre portion.
