IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pain de mie grillé au blé CG 36.8 / 100 g 3/10 Bagel aux myrtilles CG 37 / 100 g 4/10 Bagel de blé CG 37 / 100 g 3.5/10 Bagel grillé CG 37 / 100 g 4/10 Coquille de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 Demi-bagel CG 37 / 100 g 3/10 Donut classique CG 37 / 100 g 2/10 Pain CG 37 / 100 g 4/10 Pain blanc CG 37 / 100 g 2/10 Pain blanc emballé CG 37 / 100 g 4/10 Pain blanc en dés CG 37 / 100 g 3/10 Pain bretzel CG 37 / 100 g 4/10 Pain de blé CG 37 / 100 g 2/10 pain de mie CG 37 / 100 g 4/10 Pain de semoule grillé CG 37 / 100 g 4/10 Pain pita CG 37 / 100 g 4/10 Pain rassis CG 37 / 100 g 3/10 Pain sandwich Subway 30cm CG 37 / 100 g 4/10 Pâte à bagel CG 37 / 100 g 2.5/10 Petit pain blanc CG 37 / 100 g 2/10 pommes paille CG 37 / 100 g 2/10 préparation pour donuts CG 37 / 100 g 2/10 sirop de pêche CG 37 / 100 g 2/10 Sirop de pêche blanche CG 37 / 100 g 1.5/10 Tranche de pain CG 37 / 100 g 2/10 Un demi-donut CG 37 / 100 g 1/10 Buchteln CG 37.5 / 100 g 2/10 Pain raco CG 37.5 / 100 g 3.5/10 Bagel au sésame CG 38 / 100 g 2/10 Bagel mince tout garni CG 38 / 100 g 3/10 Barre chocolatée Duplo CG 38 / 100 g 1/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 bâtonnets de pomme de terre CG 38 / 100 g 2/10 Brioche au beurre CG 38 / 100 g 2/10 Buchteln CG 38 / 100 g 2/10 Caramel au lait CG 38 / 100 g 2/10 chips aux cacahuètes CG 38 / 100 g 2/10 Chips de maïs aux graines de lin salées CG 38 / 100 g 3/10 Chips de wonton frits CG 38 / 100 g 2/10 Crème au citron CG 38 / 100 g 2/10 Cupcake CG 38 / 100 g 2.5/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami CG 38 / 100 g 2/10 Enrobage épicé CG 38 / 100 g 2/10 feuilles de pâte CG 38 / 100 g 4/10 Flatbread nature CG 38 / 100 g 3/10 Garniture pour biscuits CG 38 / 100 g 3/10 Gâteau de Kiev CG 38 / 100 g 2/10 Gâteau de thé CG 38 / 100 g 3/10 Halva de semoule CG 38 / 100 g 2/10 Márványkalács (Marble Cake) CG 38 / 100 g 1/10 Mélange de snacks frits CG 38 / 100 g 2/10 Moelleux au chocolat CG 38 / 100 g 1.5/10 Mousse de guimauve CG 38 / 100 g 1/10 Muffin CG 38 / 100 g 2/10 Muffin au chocolat Milka CG 38 / 100 g 2/10 Nœuds d'ail CG 38 / 100 g 3/10 Pain à burger CG 38 / 100 g 2/10 Pain à hamburger CG 38 / 100 g 2/10 pain à hoagie CG 38 / 100 g 4/10 Pain à la citrouille CG 38 / 100 g 4/10 pain à sandwich CG 38 / 100 g 4/10 Pain à sandwich CG 38 / 100 g 4/10 Pain au levain moitié CG 38 / 100 g 4/10 Pain bretzel CG 38 / 100 g 4/10 Pain d'épices CG 38 / 100 g 3/10 Pain de maïs CG 38 / 100 g 3/10 Pain msemen CG 38 / 100 g 4/10 pain plat pour kebab CG 38 / 100 g 4/10 Pain tigre CG 38 / 100 g 4/10 pâte à biscuits CG 38 / 100 g 3/10 Pâte à cannoli CG 38 / 100 g 2/10 Pâte de blé CG 38 / 100 g 3/10 Pâte fine CG 38 / 100 g 3/10 Pâte levée CG 38 / 100 g 3/10 Pâte levée sucrée CG 38 / 100 g 2/10 pâtisserie au blé CG 38 / 100 g 2/10 petit pain CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain à hamburger CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain à la soude CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain aux graines de pavot CG 38 / 100 g 3.5/10 Petit pain blanc CG 38 / 100 g 4/10 Petit pain blanc CG 38 / 100 g 3/10 Petit pain blanc CG 38 / 100 g 3/10 Petit pain blanc moelleux CG 38 / 100 g 2/10 Petit pain sans gluten CG 38 / 100 g 4/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 Pois soufflés CG 38 / 100 g 3/10 Pompe à huile d'olive CG 38 / 100 g 3/10 Roulé à la cannelle CG 38 / 100 g 2/10 Scone CG 38 / 100 g 3/10 Sirop de rhubarbe CG 38 / 100 g 2/10 Soupe au fromage instantanée CG 38 / 100 g 2/10 Toast au levain de riz CG 38 / 100 g 4/10 Tortilla de maïs fritée CG 38 / 100 g 3/10 Vin de riz doux CG 38 / 100 g 1/10 Yufka CG 38 / 100 g 4/10 Bagel aux graines de pavot CG 39 / 100 g 4/10
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