Pain à burger
IG élevé
CG 19 par pièce (50 g) · CG 38 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Index et charge glycémique élevés
Pain à burger a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (50 g) ajoute une charge glycémique de 19.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le processus de germination décompose les amidons, ce qui entraîne une réponse glycémique plus faible et une meilleure biodisponibilité des nutriments.
Pain complet germé - CG 0.3 pour 100 g Il fournit des graisses saines et des protéines avec une teneur en glucides nettement plus faible, minimisant ainsi les pics d'insuline.
Farine d'amande
Formes de Pain à burger
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain à burger fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 19 |
| 1 bun | 50 g | 19 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Index et charge glycémique élevés
- À base de farine raffinée
- Sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain à burger
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain à burger ?
Pain à burger a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (50 g) a une charge glycémique de 19 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Pain à burger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain à burger a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Pain à burger a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain à burger dans cette base, pain à burger complet a la charge glycémique la plus basse (29 pour 100 g).
Consultez Pain à burger dans l'application Logi, avec votre portion.
