petits pains
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
petits pains a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 7 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre un impact glycémique nettement inférieur (GL 2 contre 38) tout en conservant une texture et une utilisation similaires pour les sandwichs ou les toasts.
- CG 1 pour 100 g Les galettes de chou-fleur constituent une alternative végétale avec une charge glycémique beaucoup plus faible (GL 1 contre 38) qui fonctionne bien comme substitut au pain.
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs) - CG 18 pour 100 g Le pain aux céréales germées est une option plus riche en fibres et à indice glycémique plus bas (GL 17,96 contre 38), ce qui en fait un remplacement pratique et familier du pain classique.
Pain complet germé
Formes de petits pains
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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petits pains fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of carbohydrates for energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec petits pains
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de petits pains ?
petits pains a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
petits pains est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
petits pains a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Quelle forme de petits pains a la charge glycémique la plus basse ?
petits pains a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de petits pains dans cette base (38 pour 100 g).
Consultez petits pains dans l'application Logi, avec votre portion.
