Pain de maïs
IG élevé
CG 22 par pièce (58 g) · CG 38 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique et indice glycémique très élevés
Pain de maïs a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce (58 g) ajoute une charge glycémique de 22.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.3 pour 100 g Le pain à la farine d'amande est inférieur en glucides et en charge glycémique, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Farine d'amande - CG 25 pour 100 g La galette de farine de pois chiches est riche en fibres et en protéines, avec un impact glycémique inférieur à celui du pain de maïs.
Farine de pois chiches - CG 17 pour 100 g Les muffins de son d'avoine ont un indice glycémique plus bas et offrent plus de fibres solubles, aidant à la sensibilité à l'insuline.
Muffin à l'avoine
Formes de Pain de maïs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain de maïs fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Contient des fibres
- Charge glycémique et indice glycémique très élevés
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain de maïs
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de maïs ?
Pain de maïs a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce (58 g) a une charge glycémique de 22 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Pain de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de maïs a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Quelle forme de Pain de maïs a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain de maïs dans cette base, Farce de pain de maïs a la charge glycémique la plus basse (18 pour 100 g).
Consultez Pain de maïs dans l'application Logi, avec votre portion.
