pain de blé grillé
IG élevé
CG 36.8 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Index et charge glycémique élevés
pain de blé grillé a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 7 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que le pain de blé.
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin sont une alternative croustillante à faible indice glycémique, avec un IG de 10 et une CG de 2,7, ce qui en fait un excellent choix pour gérer la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 1 pour 100 g Les cubes de pain au chou-fleur offrent une option végétale à faible impact avec un IG de 15 et une CG de 1, idéale pour minimiser les pics de glycémie.
Cubes de chou-fleur et œufs
Formes de pain de blé grillé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
pain de blé grillé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 49 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 490 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Contient des fibres alimentaires
- Index et charge glycémique élevés
- Niveau de transformation modéré
- Contient des sucres et du sel ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pain de blé grillé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain de blé grillé ?
pain de blé grillé a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 36.8 pour 100 g.
pain de blé grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain de blé grillé a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Quelle forme de pain de blé grillé a la charge glycémique la plus basse ?
pain de blé grillé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de pain de blé grillé dans cette base (36.8 pour 100 g).
Consultez pain de blé grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
