Petit pain beurré
IG élevé
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des protéines
- Index glycémique et charge élevés
Petit pain beurré a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 9 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Il a un impact glycémique nettement plus faible et une teneur en fibres plus élevée que le pain au beurre traditionnel.
Pain complet germé - CG 0.3 pour 100 g Il est pratiquement exempt de glucides raffinés et de sucres, ce qui le rend idéal pour gérer la résistance à l'insuline.
Farine d'amande - CG 14 pour 100 g La teneur élevée en graisses saines et en fibres ralentit la digestion et stabilise le taux de glycémie par rapport aux pains à base de blé.
Pain aux graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Petit pain beurré fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Fournit une quantité modérée de fibres
- Index glycémique et charge élevés
- Contient des sucres ajoutés
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Petit pain beurré
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain beurré ?
Petit pain beurré a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Petit pain beurré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain beurré a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Petit pain beurré affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain beurré a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Petit pain beurré dans l'application Logi, avec votre portion.
