chips aux cacahuètes

GI 70 · ÉlevéCG 38 / 100 g2/10

IG élevé

70 GI

CG 38 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some protein from peanuts
High in sodium

chips aux cacahuètes a un indice glycémique de 70 (Élevé).

Mis à jour le 21 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Amandes salées, sans sucre ajouté
CG 3.2 pour 100 g Ils offrent un croquant satisfaisant avec un IG nettement plus bas de 15 et une CG de 3,24, évitant ainsi le pic de glycémie provoqué par les snacks à la cacahuète.
Graines de courge entières
CG 1 pour 100 g Avec un IG très bas de 10 et une CG de 1, ils constituent une alternative riche en nutriments et respectueuse de la glycémie par rapport aux snacks à la cacahuète à indice glycémique élevé.
Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle
CG 1 pour 100 g Cette combinaison apporte des graisses saines et des fibres, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable (IG 20, CG 1) par rapport aux snacks à la cacahuète transformés.
Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel
CG 2 pour 100 g L'edamame est un en-cas riche en protéines et à faible indice glycémique (IG 16, CG 2) qui constitue un bien meilleur choix pour maintenir une glycémie stable.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

chips aux cacahuètes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

520

Calories

55 g

Glucides

10 g

Protéines

30 g

Lipides

pour 100g

Calories	520 kcal
Glucides	55 g
Sucres (total)	3 g
Naturels	1 g
Ajoutés	2 g
Fibres	4 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.8 g
Protéines	10 g
Lipides	30 g
Saturés	4 g
Insaturés	25 g
Sodium	700 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some protein from peanuts
Provides unsaturated fats
High in sodium
Ultra-processed snack
High glycemic load

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de chips aux cacahuètes ?

chips aux cacahuètes a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.

chips aux cacahuètes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

chips aux cacahuètes a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Amandes salées, sans sucre ajouté.

Comment chips aux cacahuètes affecte-t-il la glycémie ?

chips aux cacahuètes a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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