Bagel grillé
IG élevé
CG 44.4 par pièce typique (120 g) · CG 37 pour 100 g
- Source de glucides complexes
- Indice et charge glycémique élevés
Bagel grillé a un indice glycémique de 72, identique à celui du Demi-bagel nature (72). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 44.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le pain de grains germés offre un IG nettement plus bas de 36 et une CG de 16, assurant une réponse glycémique beaucoup plus lente et stable que le bagel.
Pain complet germé - CG 2.7 pour 100 g Une tortilla aux graines de lin est une excellente alternative à faible indice glycémique avec un IG de 10 et une CG de 1, ce qui en fait un bien meilleur choix pour maintenir une glycémie stable.
Galette de graines de lin
Formes de Demi-bagel
- GI 72 · CG 37 pour 100 g
Demi-bagel - GI 35 · CG 6 pour 100 g low sodiumhigh protein
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides - Bagel protéinéGI 65 · CG 27 pour 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 pour 100 g multigrain
Bagel aux grains multiples moitié - GI 65 · CG 33 pour 100 g 12 grain
Bagel aux 12 céréales - GI 72 · CG 35 pour 100 g cheddarjalapeno
Bagel au cheddar et jalapeño - GI 72 · CG 36 pour 100 g rosemaryparmesan
Bagel au romarin et parmesan - +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bagel grillé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 5.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 9.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de glucides complexes
- Apporte un peu de protéines
- Indice et charge glycémique élevés
- Faible teneur en fibres
- Modérément transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Bagel grillé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel grillé ?
Bagel grillé a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 44.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 37.
Bagel grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel grillé a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Demi-bagel a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Demi-bagel dans cette base, Bagel à faible teneur en protéines et en glucides a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Bagel grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
