Demi-bagel
IG élevé
CG 38.9 par pièce (105 g) · CG 37 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
Demi-bagel a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce (105 g) ajoute une charge glycémique de 38.9.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°174899 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le processus de germination augmente la biodisponibilité des nutriments et réduit la réponse glycémique.
Pain complet germé - Levain de seigle déshydratéCG 28 pour 100 g La fermentation lactique et les céréales complètes réduisent considérablement la charge glycémique par rapport à la farine blanche.
- CG 2.7 pour 100 g Une teneur élevée en graisses saines et en fibres, associée à une faible teneur en glucides, stabilise la glycémie.
Crackers de graines de lin
Formes de Demi-bagel
- GI 35 · CG 6 pour 100 g low sodiumhigh protein
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides - Bagel protéinéGI 65 · CG 27 pour 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 pour 100 g multigrain
Bagel aux grains multiples moitié - GI 65 · CG 33 pour 100 g 12 grain
Bagel aux 12 céréales - GI 72 · CG 35 pour 100 g cheddarjalapeno
Bagel au cheddar et jalapeño - GI 72 · CG 36 pour 100 g rosemaryparmesan
Bagel au romarin et parmesan - Bagel aux myrtillesGI 72 · CG 37 pour 100 g blueberry
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Demi-bagel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 mini bagel (2-1/2" dia) | 26 g | 9.6 |
| 1 small bagel (3" dia) | 69 g | 25.5 |
| 1 bagel | 99 g | 36.6 |
| 1 medium bagel (3-1/2" to 4" dia) | 105 g | 38.9 |
| 1 large bagel (4-1/2") | 131 g | 48.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur décente en protéines
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Demi-bagel
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Demi-bagel ?
Demi-bagel a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce (105 g) a une charge glycémique de 38.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 37.
Demi-bagel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Demi-bagel a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Demi-bagel a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Demi-bagel dans cette base, Bagel à faible teneur en protéines et en glucides a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Demi-bagel dans l'application Logi, avec votre portion.
