Bagel aux myrtilles
IG élevé
CG 37 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Bagel aux myrtilles a un indice glycémique de 72, identique à celui du Demi-bagel nature (72).
Mis à jour le 14 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre une texture et une utilisation similaires à celles d'un bagel, mais avec un IG (36 contre 72) et une CG (16 contre 37) nettement inférieurs, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus lente.
Pain complet germé - Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Un muffin à la farine de lin constitue une alternative rassasiante, proche du pain, avec un IG (15) et une CG (1) très bas, ce qui en fait un excellent choix pour stabiliser la glycémie par rapport à un bagel traditionnel.
Formes de Demi-bagel
- GI 72 · CG 37 pour 100 g
Demi-bagel - GI 35 · CG 6 pour 100 g low sodiumhigh protein
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides - Bagel protéinéGI 65 · CG 27 pour 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 pour 100 g multigrain
Bagel aux grains multiples moitié - GI 65 · CG 33 pour 100 g 12 grain
Bagel aux 12 céréales - GI 72 · CG 35 pour 100 g cheddarjalapeno
Bagel au cheddar et jalapeño - GI 72 · CG 36 pour 100 g rosemaryparmesan
Bagel au romarin et parmesan - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bagel aux myrtilles fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 430 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel aux myrtilles ?
Bagel aux myrtilles a un indice glycémique de 72 (Élevé) et une charge glycémique de 37 pour 100 g.
Bagel aux myrtilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel aux myrtilles a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Demi-bagel a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Demi-bagel dans cette base, Bagel à faible teneur en protéines et en glucides a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Bagel aux myrtilles dans l'application Logi, avec votre portion.
