Bagel aux grains multiples moitié
IG moyen
CG 37.2 par pièce typique (120 g) · CG 31 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée (31 pour 100 g)
Bagel aux grains multiples moitié a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Demi-bagel nature (72). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 37.2.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g La germination réduit les antinutriments, diminue l'impact glycémique et augmente la biodisponibilité des nutriments.
Pain complet germé - CG 1.5 pour 100 g Cette alternative sans céréales est nettement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines, ce qui évite les pics d'insuline.
Pain aux graines de lin sans gluten - Levain de seigle déshydratéCG 28 pour 100 g Le processus de fermentation et la structure de la farine de seigle entraînent une réponse glycémique beaucoup plus faible par rapport aux produits céréaliers complets à base de blé standard.
Formes de Demi-bagel
- GI 72 · CG 37 pour 100 g
Demi-bagel - GI 35 · CG 6 pour 100 g low sodiumhigh protein
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides - Bagel protéinéGI 65 · CG 27 pour 100 g high protein
- GI 65 · CG 33 pour 100 g 12 grain
Bagel aux 12 céréales - GI 72 · CG 35 pour 100 g cheddarjalapeno
Bagel au cheddar et jalapeño - GI 72 · CG 36 pour 100 g rosemaryparmesan
Bagel au romarin et parmesan - Bagel aux myrtillesGI 72 · CG 37 pour 100 g blueberry
- +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Bagel aux grains multiples moitié fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur modérée en protéines
- Faible en acides gras saturés
- Charge glycémique élevée (31 pour 100 g)
- Teneur importante en amidon raffiné
- Niveaux élevés de sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Bagel aux grains multiples moitié
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel aux grains multiples moitié ?
Bagel aux grains multiples moitié a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 37.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 31.
Bagel aux grains multiples moitié est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel aux grains multiples moitié a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Demi-bagel a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Demi-bagel dans cette base, Bagel à faible teneur en protéines et en glucides a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Bagel aux grains multiples moitié dans l'application Logi, avec votre portion.
