Pain de semoule grillé
IG élevé
CG 37 pour 100 g
- Source de glucides complexes
- Index et charge glycémique élevés
Pain de semoule grillé a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés réduit considérablement la charge glycémique de 37 à 16, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 14 par rapport à 37, aidant ainsi à prévenir les pics de glucose soudains.
Pain aux graines de lin - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de chia offre un profil glycémique beaucoup plus stable avec une CG de 14, comparé à la CG élevée de 37 du pain de semoule.
Pain aux graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain de semoule grillé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 53 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de glucides complexes
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur modérée en sodium
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de semoule grillé ?
Pain de semoule grillé a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 37 pour 100 g.
Pain de semoule grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de semoule grillé a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Pain de semoule grillé affecte-t-il la glycémie ?
Pain de semoule grillé a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain de semoule grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
