Bagel au sésame
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Bagel au sésame a un indice glycémique de 72, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Bagel au sésame se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Bagel au sésame peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient un peu de protéines
- ✓ Fournit de l'énergie grâce aux glucides
- ✗ Indice et charge glycémique élevés
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 53g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 430mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel au sésame ?
Bagel au sésame a un indice glycémique de 72, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Bagel au sésame est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel au sésame a un indice glycémique élevé (72). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Bagel au sésame affecte-t-il la glycémie ?
Bagel au sésame a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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