Pâte à bagel
IG élevé
CG 44.4 par pièce typique (120 g) · CG 37 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique très élevée
Pâte à bagel a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 44.4.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Le pain complet germé a une charge glycémique plus faible et est plus riche en fibres, ce qui favorise un meilleur contrôle de la glycémie.
Pain complet germé - CG 28 pour 100 g La pita 100 % de blé entier fournit plus de fibres et de nutriments que la pâte à bagel, avec une réponse glycémique plus modérée.
Pain pita complet - CG 0.3 pour 100 g Le pain à la farine d'amande est beaucoup plus faible en glucides et en impact glycémique, ce qui le rend idéal pour la résistance à l'insuline.
Farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à bagel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Contient des fibres
- Charge glycémique très élevée
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres pour les céréales
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à bagel
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à bagel ?
Pâte à bagel a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 44.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 37.
Pâte à bagel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à bagel a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Pâte à bagel affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à bagel a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à bagel dans l'application Logi, avec votre portion.
